学员的飒爽英姿

老学员自信表演

　　时间过的很快，马上就到了十点半——夏令营开营仪式的时间点。孩子们在各自教练的带领下，井然有序的来到教室，整齐划一地坐在座位上，等待开营仪式开始。

　　首先在开营仪式上讲话的是太虚塔院的师傅。他告诉我们雪窦山的名字是由山上的风景和一口神奇的乳泉而来，是以这座山闻名的风景来命名这座山的名字。禅的意思的要静心思考；而武这个字由止戈者两个字组成，意为制止暴力和杀戮。所以雪窦禅武夏令营的核心思想就是，在美丽如画的风景中修心养性，提升自我。

　　在师傅后面是我们的教练员代表曾教练上台发言。他表示牢记武德武风，一切从学员的安全出发，保持工作热情，完美完成教学规划。以优异的成绩向家长汇报。

　　紧接着就是学员代表顾雪莹的精彩演讲。夏令营也是一个挑战自我、锻炼自我的好机会。大家要在夏令营中互相交流、携手共进，一起度过这个美好的夏令营时光。从她的话语中我们不难看到她对此次活动的期盼与喜爱。

　　俗话说的好，“没有规矩，不成方圆”。孔教练庄重严肃地宣读了夏令营营规。总体上以学生安全为根本，禁止随意跑动，大吵大闹；严禁骂人和打架；整理好自己衣物，保持个人卫生的整洁等守则。

　　在孔教练宣读完夏令营营规后，学员们纷纷表示可以遵守。之后，就是由林子皓同学领读夏令营学员宣誓词，学员们一起宣誓，立志在夏令营期间恪守纪律，刻苦训练。

　　开营仪式的最后是由我们的金总教练为我们发表总结和寄语。他希望夏令营能规范大家的作息；培养学员们独立自主的能力；开阔大家的兴趣爱好！

　　开营仪式后就到了午饭的时间，丰盛的午餐已经整齐地摆放在餐桌上，等候学员地享用。

　　吃完午饭后，大家各自洗刷自己所用的餐具，并将它们摆放至指定位置。

　　午餐之后是大家午休的时间。在阴凉的房间里，安静睡上一觉，为下午的课程养足精神！

　　第一天下午的课程是由太虚塔院的师傅，给大家讲述了弥勒佛的化身布袋和尚的故事。正是因为布袋和尚出自奉化，雪窦山上的弥勒大佛才如此受当地欢迎。

　　由布袋和尚的一首偈语：

　　手把青秧插满田，低头便见水中天。

　　心地清净方为道，退步原来是向前。

　　从感恩开始，逐渐讲到虚怀若谷。又引用苏东坡与佛印的互辩，讲述了一个人应该内心乐观，不要斤斤计较，方能做事豁达大方。

　　之后我们组织了一场简单的我说你猜的游戏。由主持人展示一个事物或者职业，一名学生比划描述，另一名学生来猜。我们将学员分成5各小组，进行积分比赛。最后加入教练和学员合作的互动环节。有效促进了学员之间友谊桥梁的搭建。

　　晚饭过后，小憩一会儿，便是禅坐静修的时间。今天是大家第一次禅坐，但是效果非常的好。进入禅室不到一分钟，大家就都安静下来，老老实实地在座位上等候。

　　带领大家禅坐的是金总教练。他首先详细讲述和示范了禅坐单盘地真确姿势。慢慢的引导大家沉静下来，放空身心。

　　禅坐之后是晚上的禅武训练，各班教练带到指定地点后，开始做准备运动，为接下来地训练充分热身。在热身之后，各班教练开始今天的武术教学内容。

　　在晚间禅武训练之后，是各自的洗漱时间。教练们在寝室、洗衣服和挂衣服的地方，监督和帮助学员完成洗澡洗衣服等个人卫生清洁。令我们意外的有不少学员表示自己曾经洗过衣服，并不需要教练指导和帮助。这一点非常值得表扬！

学员们洗晒自己的衣服