先练一套拳提提神

就算是刚起床也要一丝不苟！

哎呀~动作没做到位，教练又来手把手教我了。

只要跳的足够高，我们就能飞翔~
　　吃过简约但不简单的早饭后，早晨的禅武课按时开始了。经过晨练的舒展和热身，孩子们很快就能进入状态。

课堂小礼仪，开课先做抱拳礼。

前面拍照的教练，小心我的掌风。

教练能做到的，我们也能做到！轻松~

拳拳生威，我感觉现在能和武松一样，单挑老虎

感觉有点累了，休息休息~

休息结束，继续继续。

看看我们者自信的小姿势

　　早上禅武课快结束的时候，我们的大家庭又多了一位新成员。一个小帅哥——小孙同学。照片里他正在和班级里的小伙伴做自我介绍。其中有位孩子和小孙同学是同一个学校的，真是缘分让我们相聚于此。
　　今天早上的兴趣课是最能体现文化修养的书画鉴赏。俗话说字如其人，一个能耐下性子把字练好的人，做人做事也必然张弛有度。

老师在讲文字的发展过程

嗯~老师讲的好有道理。

在书法知识普及过后，大家还一起练习了书法。然后我们惊讶的发现，许多同学的毛笔字写得相当不错。

我可是练过的！直接跳过基础，挑战高难度~

我骄傲，我得瑟！但是我写的好呀。哈！哈！哈！

　　就连我们得教练也被书法得魅力吸引，和大家一起练起了书法。今天他还在休息时间，私底下偷偷写字。看来这节课收获最大是教练啊。

　　在书法课程快要结束的时候，有些孩子悄悄地玩起了涂鸦。让我们一起来欣赏一下这些天真烂漫的作品吧。

你看我的甲骨文写的好不好

我画的太抽象，我自己都认不出来了

看看这是什么兵器！

　　午饭和午休之后，就到了下午的精彩活动。可惜的是天公不作美，下起了淅沥沥的小雨。我们便把几天后的电影观摩提前到了今天来观看。

　　看了这张照片大家就能猜到这是什么电影。没错，就是周星驰主演的喜剧武侠电影《功夫》。

　　少年，我看你骨骼精奇。这里有一本如来神掌，我10块钱卖给你。以后警恶惩奸、保护世界和平的任务就交给你了。

　　大家完全被精彩的打斗场面和奇妙的剧情设计吸引，在“哇”的惊叹和哈哈大笑之间来回切换，大家的兴趣一直很高昂。

　　很快就到了晚饭的时间，大家自觉洗碗，餐桌礼仪也基本做到位。最主要的是，今天的光盘行动基本完美，没有剩菜剩饭。

排队走向食堂

必须等人齐了才能开吃，要忍住！

教练：看孩子们吃的好香，我也想吃，可惜还要值班~

　　今天大家的光盘行动实施的很好，基本没有浪费的现象。

　　今天给大家主持禅修分享会的是我们的秦老师。他为了这次分享会15分钟的人生哲理讲述，准备了好几天，期间反复地练习。我作为听众都快能背下来了呢。

　　秦老师本次以珍爱粮食为主题。讲述了粮食从播种、发芽、生长、成熟、收获到厨师用心做菜，才能让我们吃到餐桌上的美味。所以我们应该珍惜和感恩每一口粮食。

秦老师准备很用心，学员们听的也很认真。

分享之后，大家开始了禅坐静心。看着照片，我们就可以感受的“静”。

新来得小伙伴在这良好的氛围里，坐的有模有样，学习地非常快。

　　在晚间禅武训练之后，就是洗漱和洗衣服的时间了。现在大家可以很熟练地就把自己的衣服洗好，在教练的帮助下拧干，晾晒起来。有了很大的进步。

禅武夏令营第五天就这么愉快的过去了~